Nem acredito que hoje finalmente consegui fazer todas as principais refeições.
Nada como um dia planejado e não ter que nada saindo dos planos.
Olha que lindo!!!
Café da manhã
1 Danone de ameixa
3 bolachas água e sal
Almoço
3 colhes de frango desfiado.
2 colheres de arroz
1 prato de salada de tomate com alface
lanche
1/2 copo de café
2 bolacha água e sal
Jantar
5 colheres de repolho refogado
3 colheres de cenoura a vapor
2 colheres de arroz
* antes do almoço comi uma pêra
Fiquei tão empolgada que hoje fiz 30 minutos de bicicleta aqui em casa mesmo.
Novidades:
Decidi não me pesar amanhã, vou pesar só na segunda:
Forçar o psicológico a ver o final de semana como um dia de R.A normal.
Vou tentar, na segunda-feira digo se deu certo.
Hoje estou postando super tarde, me empolguei visitando os blogs das amigas. kkk
Bjos para todas
4 comentários:
Ahhhhhhhhhh que linduuuuuuuu !
É bom mesmo seguir a risca o planejado !
Otimo FDS !
BJO:)
OiBom dia adorei sua visitinha. Entra no blog da Morena tropicana que la tem um link que te leva a site que tem outros tipos de sopas sbustituindo a beringela. E nesse link ai http://www.ch-br.net/paty/p/generalidades/emagrecendo/dieta_sopa.htm
Vo começar hoje. Quero dar um up e sair da casa dos 80 to empacada. vamos fazer sim. Beijos elaine
Não faz a sopa não é horrível me fez mal e to passando mal até agora. tem cheiro de mato gosto horrível. Eu fiz e vo ter que jogar tudo fora. Me fez mal. Elaine
tqo bom qdo agente come direitihnho neh? essa sensação de dever cumprido mt bom mesmo
bom fndi
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