14 de junho de 2009

Determinação para proxima semana...

Postado por Regina às domingo, junho 14, 2009
Reações: 

Depois de uma semana conturbada, cheia de altos e baixos, determinei alguns pontos como prioridades.

1º passo - começar na academia.
Tenho adiado há algum tempo e definitivamente não tem como adiar mais.

2º passo - dormir no mínimo oito horas.
Normalmente durmo menos de seis horas e isso tem me deixado cansada durante o dia.

3º passo - Tirar um tempo para cuidar de mim.
Vinte quatro horas divididas em filho, trabalho, amigos etc., quando vejo nem a sobrancelha esta em dia.

4º passo - Se alimentar corretamente.
As vezes pulo alguma refeição, normalmente devido ao tempo, isso sim esta acabando com minha R.A. Se fico sem se alimentar tenho mais fome e assim quando vou finalmente comer, saio da linha.

Parece uma lista simples, cheia de coisas obvias. No entanto, não tenho praticado.

Pensando neste assunto percebi o quanto minha vida, meus pensamentos e algumas atitudes mudarão desde janeiro deste ano.

Antes pensava que emagrecer era simplesmente parar de comer e fazer alguns exercício.
Hoje vejo que emagrecer é uma mudança de vida, não apenas no pensamento de deixar de ser gorda e passar a ser magra. Não é nosso corpo que precisa mudar para sermos magras e sim nossa cabeça.
Quando alguém dizia "cabeça de gordo" pensava exclusivamente na comida, "pensar em comida", isso para mim era uma cabeça de gordo, mas o que nos torna gordo não é apenas a comida e sim o que nos leva a ela.

Esse mundo chamado "Blogs light", tem me ajudado infinitamente. São incríveis as trocas de experiências.

Como tenho aprendido com dicas, relatos, desabafos, superações e conquistas em cada Blog que entro e leio.
Apesar de cada pessoa ter sua própria historia, passamos pelos mesmos conflitos, erramos, aprendemos e acertamos sobre coisas parecidas. Tiro de cada uma um ponto que acredito que possa me ajudar. Assim dia após dia aprendo a ser esta nova pessoa; Magra não só de corpo como também de alma.

10 comentários:

Morena tropicana on junho 14, 2009 3:33 PM disse...

Boa tarde Regina!Amei a sua visitinha,seu cantinho é muito lindo,todo rosinha e organizadinho.Tb te linkei!
Boa sorte!
Eu estou na luta para eliminar 4 a 6 kg,mas está difícil viu?Pois engordei com anticoncepcional e demora pacas para desinxar.

Muriel on junho 14, 2009 4:13 PM disse...

Oi, lindinha, boa tarde. Adorei seu cantinho. Mas fique tranquila, o primeiro passo vc já tomou, que é recomeçar. Sei o quanto é difícil esta listinha que vc fez. Vai fazendo uma coisa de cada vez com calma. A refeição que vc não pode ficar é sem o café da manhã. Comece assim, depois vai encaixando as outras refeições.
Adorei sua passadinha no meu blog. Já estou te seguindo.
Bjinhos...
Bai...

Nanda Ramos on junho 14, 2009 5:26 PM disse...

oie lindinha brigadinho pelo apoio....
você deixou bem claro no post de hoje... as vezes o que falta realmente para conseguirmos são estas pequenas coisas que vc citou
bjokas

Mirian on junho 14, 2009 5:50 PM disse...

Olá! Sua lista é importante para se organizar e deixar a vida normal, já reparou que muitas vezes nossa vida é voltada para comida, temos que nos organizar para tudo flua de forma linear e tenha resultados positivos! Cumpra sua lista que será uma pessoa melhor, tenho certeza! Que sua semana seja iluminada!
Bjos

Rachel on junho 14, 2009 6:01 PM disse...

Oi Regina, passei pra te conhecer e gostei muito! Te desejo muito sucesso nesta semana que se inicia, para que realmente consiga alcançar todos os seus objetivos! Bj

Muca Velasco on junho 14, 2009 6:56 PM disse...

Oi Regina! Fofo teu blog, axo q todas nós estamos na mesma energia e foco, Mudar não é nada fácil nem mágico, só depende de nossa vontade mesmo! bjosss

Joyce eu não desisto nunca!!! on junho 14, 2009 9:10 PM disse...

Oi lindona amei seu bloguinho..bjkssssssss^^

Barbarella on junho 15, 2009 1:07 PM disse...

Oi Regina, obrigada pela visita.
Me acompanha mesmo e puxa me orelha, eu deixo.

E vc, posso cobrar essas mudanças?
Beijos.

Jessica * on junho 15, 2009 7:07 PM disse...

querida Regina
é assim mesmo, temos que mudar sim o nosso jeito de pensar, de encarara comida...
é difícil, eu sei que é
a comida muitas vezes parece um bicho de sete cabeçãs, parece mandar na gente, é assim que eu me sinto..comandada pela comida, esse é meu real problema e remédio nenhum dá jeito nisso.
a academia é fundamental Re..faça mesmo, é necessário...
assim que meu $$ der vou fazer tb, estou estudando ingles e dedicando meu dinheiro extra a isso no momento. enfim, boa sorte em tudo, um beijooooooooooo

ﻬﻫﻬ Čαmîℓα ﻬﻫﻬ on junho 16, 2009 3:58 PM disse...

Sabe, nem fale de sobrancelha, a minha está um horror!!!

tenho q tomar vergonha na cara e cuidar mais de mim tbm!!

Um beijao grande e espero q consiga cumprir todos os topicos!!

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