20 de outubro de 2010

Paciência...

Postado por Regina às quarta-feira, outubro 20, 2010
Reações: 
2 comentários
O tempo passa e o resultado é lento...
Hoje trabalho minha paciência como jamais havia trabalhado.
A primeira vez que emagreci, não ia a academia, apenas tomava remédios e com isso controlava minha alimentação.
Os resultados eram visíveis, principalmente nos primeiros meses, o que só tenho a agradecer, sem duvida foi o que me deu um animo que todas precisamos no começo, mas o tempo foi passando e deixei de lado os remédios que não estavam me fazendo bem e voltei a me alimentar compulsivamente. Outra coisa que me travou muito neste periodo foi o fato de não ter tempo para fazer academia ou qualquer outro exercício, estava emagrecendo muito e imagina como ficaram minha pernas, meus braços e minha barriga. Simplesmente travei...
Hoje depois de todos os acontecimentos resolvi não desistir de mim... Comecei a fazer diferente. Devido o tempo que tenho disponível entrei na academia, não tomo remédio e luto para controlar minha alimentação.
Os resultados??? LENTO, mas visíveis.
Sinto que meu corpo esta sendo trabalhado, as medidas vão diminuindo sem que meu corpo pareça uma gelatina.
Não tenho me pesado, músculos pesam mais que gordura e ver o ponteiro não se mexer iria acabar comigo. Irei me pesar somente no final do mês. Irei tirar minhas medidas a cada semana e postar para acompanhar a diferença. Assim vou seguindo praticando a paciência.
Dizem que é uma virtude de manter em controle emocional equilibrado. Será que consigo???





15 de outubro de 2010

Desabafo...

Postado por Regina às sexta-feira, outubro 15, 2010
Reações: 
9 comentários
Mais de uma semana sem vir aqui... 
Por um momento, devido certo acontecimento quase desisti de tudo.

Semana passada fui  me inscrever em um programa de pesquisa . Fui dispensada de primeira. 
Motivo: Excesso de peso. 
Meu mundo caiu por completo.
Havia muito tempo que não me pesava e preferia ter continuado assim.
Peso: 101,8
Engordei  17,8 kilos depois que emagreci com a RA.
Quase todo trabalho jogados no lixo.
Fiquei muito mal durante alguns dias, não fui na academia não esquentava com que estava comendo, pensava o tempo todo que não adiantava lutar contra nada, meu destino era ser gorda e devia me conformar com isso.
Cheguei a escrever um texto para me despedir e  pedir desculpa aqui no blog, mas não tive coragem de postar. 
Senti raiva, culpa, vergonha e chorei por varios dias. 

Acho que chorei o suficiente... 

Esta semana voltei para academia... Comprei tudo que preciso para me alimentar melhor.
Comprei chá branco, farinha de maracujá, Colágeno, Granola light, leite de soja, verduras, legumes e frutas.

Não tive coragem de desistir... 
Se um dia consegui eliminar mais de 30 kilos, o que me impede de eliminar novamente.
Tenho um filho lindo que quero ve-lo crescer... 
Preciso ser saudável, quero emagrecer.

Confesso que tenho medo de fracassar novamente, mas se o fracasso existir é porque tentei vencer.

6 de outubro de 2010

Tem coisas que só você por fazer por você...

Postado por Regina às quarta-feira, outubro 06, 2010
Reações: 
2 comentários
Primeiro dia em casa foi no mínimo sem nada para fazer.
De manha fiquei um pouco no computador e depois comecei a limpar a casa. Acho que perdi o jeito... Meu Deus que dor nas costas. A tarde não fiz nada... Nem no computador consegui ficar...
Acho que já cansei de ficar em casa kkk
No fim da tarde fui para academia...
Ae sim hein...
Fiquei bastante tempo por lá, fiz toda minha serie e depois matei o tempo na bicicleta.
A noite fui no cinema... Amei tudo, o filme, a companhia.. Amei de verdade...
Alimentação não foi assim perfeita... Culpa de um salaminho que comprei para meu pai e da pipoca do cinema.
Ainda voltando a me adaptar... Senti bastante vontade de comer... Resisti na maioria das vezes.
Ontem estava dando uma olhadas em algumas fotos recente... Fiquei triste, nelas percebo o quanto engordei nos últimos tempos...
O que resta e eliminar cada gota de gordura que se instalou  novamente em meu corpo. 
Vamos que vamos ...


5 de outubro de 2010

Finalmente voltando de verdade...

Postado por Regina às terça-feira, outubro 05, 2010
Reações: 
1 comentários
Retomando minha vida de emagrecimento...
Finalmente terminou o período de trabalho em Barueui.. Agora em casa.
Acho que sou a desempregada mais animada que existe kkk
Tento ver sempre o lado bom em tudo e esta  nova etapa quero me dedicar em meu emagrecimento definitivo.
Casada dos altos e baixo e sei que sou a unica pessoa que pode fazer a diferença para que tudo de certo.
Não irei desistir de mim...
Isso é fato!!!!

28 de setembro de 2010

Recomeçar mais uma vez...

Postado por Regina às terça-feira, setembro 28, 2010
Reações: 
4 comentários
Depois de uma semana sem academia, finalmente voltei...
Mais uma vez preciso recomeçar.
O recomeço em todos os sentidos.
Recomeçar a academia.
Recomeçar a controlar alimentação.
Recomeçar as escolhas em alimentos saudáveis.
Recomeçar ao chá.
 Recomeçar a me dedicar mais ao blog.
Recomeçar desafios... Amo.


23 de setembro de 2010

Resumo dos ultimos dias...

Postado por Regina às quinta-feira, setembro 23, 2010
Reações: 
3 comentários


Muitas coisas aconteceram nos últimos dias.

Sexta-feira

Finalmente retoquei a escova definitiva em meu cabelo.
Minha raiz já estava dando medo, ficou perfeito... Sinceramente não me imagino de cabelo enrolado novamente. Fiz depois que cheguei de Barueri, então não fui na academia...
Para completar pintei meu cabelo de vermelho... ou melhor quase.
Pintei de Acaju Borgonha

Sábado


Casamento da Cinthia...
Perfeito... Muito feliz por ela...
Prova que amor de verdade ainda existe.

Casamento cheio de pessoas que amo, estava com muita saudade...
Noiva linda... vestido perfeito...Noivo super original (O Edu casou de all star)... Tudo!!!
Ae veio o frio...
Achei que o casamento era na praia...kkk
Tanto frio que fiquei dodoi.


Domingo

Gripe veio e acabou comigo... devido o casamento no sábado tive que trabalhar no domingo.
Dia longo recheado de muitos espirros  e mais nada...
Cama assim que cheguei em casa.

Segunda-feira

Apesar de muita gripe, fui trabalhar...
Ultimo dia de trabalho de alguns amigos queridos..
Imensamente especial cada momento que passei com cada um...
Michele tantas coisas se passaram mas o tempo não apagou sua meiguice.
Camila me ensinou a gostar de pagode ou pelo menos de algumas musicas.
Rafael incrível como você é especial... Amigo, irmão... sem explicação.
Amo infinito...

Terça-feira

Finalmente a gripe me derrubou...
Sem trabalho, sem amigos... sem amor...
Ainda chorei muito... Saudades do quarteto de cinco como diz a Froes...
kkk

Quarta-feira

Voltando à vida normal...
Ainda sem academia...
Ainda tomando antibióticos
Ainda com dor no estômago e no resto do corpo...
Ainda sem sentir gosto de nenhuma comida.
Ainda com saudades de alguém...

Quinta-feira



17 de setembro de 2010

A Amizade é tudo!!!

Postado por Regina às sexta-feira, setembro 17, 2010
Reações: 
3 comentários
Um sentimento natural
Que acontece com razão
É Deus que escolhe
Quem vai se dar bem!
A caminhada é igual
Seguindo a mesma direção
Pensando junto nós vamos além!

Lágrimas na vitória
Sempre na derrota ou glória
É luz na escuridão
Somos um só coração
Sempre vivo na memória
Faz parte da minha história
Nada vai nos separar
A amizade é tudo!

É se dar sem esperar
Nada em troca dessa união
É ter alguem pra contar
Na indecisão!
Nunca se desesperar
Sempre ali pra estender a mão
E maior valor não há!
É feito irmão!

Essa musica marca um momento muito especial em minha vida...
Pessoas inesqueciveis...
Rafinha...
Obrigada pelo ombro, pelos conselhos, pelas risadas, pelas musicas...
Valeu muito a pena!!!!








15 de setembro de 2010

O tempo...

Postado por Regina às quarta-feira, setembro 15, 2010
Reações: 
0 comentários

Quando se vive alguma experiência pela primeira fez, dedica-se muitos recursos para compreender o que esta acontecendo e não sabemos exatamente quando tudo terá um fim ou melhor se terá um fim. Agora quando já passou por uma situação similar... Sabemos que para se resolver algumas situações o único recurso que precisamos é o tempo.  
Não vale à pena se estressar. O tempo acalma, ajeita, resolve.

Agora o que fazer com o tempo quando esperamos o trabalhar do tempo faz toda a diferença.
Tenho utilizado meu tempo na academia,
e tem feito a diferença não só no meu corpo como na minha mente.
Alimentação deu uma bela reduzida, nada como a dor na conciência na hora de comer e lembrar da academia... kkk
Agora falta apenas melhorar a qualidade...
Sou daquelas pessoas que sente realmente prazer na academia. Precisei pegar o ritmo, agora não consigo deixar de ir... Sinto falta no final de semana.

Tenho visitado todos os blogs que sigo aqui do meu trabalho, mas comentar não adianta não consigo...
Access to this site is blocked...
 Não aguento mais esta mensagem...
Melhor parar de reclamar antes que bloqueie tudo kkk

Sinto falta de muitas meninas que não tem atualizado... O que será esta acontecendo??




13 de setembro de 2010

Vale a pena o sofrimento?

Postado por Regina às segunda-feira, setembro 13, 2010
Reações: 
5 comentários


Quem dera que os apredizados da vida não viessem com uma dose exagerada de sofrimento.
Sofrimento faz parte, o que realmente faz a diferença é como encaramos e lutamos para sair dele.
Não posso negar que tenho uma queda por essa técnica de aprendizado.
Sou completamente Tome, preciso ver para acredita se algo pode ou não dar certo, não vou muito pelas evidencias.
Gosto de correr o risco, e as vezes as conseqüencias são profundas.
Isso se aplica em tudo.
Amor, amizade, trabalho, emagrecimento...
O que aprendo???
Aprendo a ligar com a dor.
Se recuperar do tombo e a limpar a poeira com mais classe.
Parece uma maneira estranha viver.
Tenho uma amiga que diz que vivo em busca do sofrimento. Que se tem alguma chance de dar certo, dou meu jeitinho de sabotar.
Que sempre busco o mais difícil, que sempre quero o impossível.
Será???

Pergunto:
Devo mudar pelo simples medo de sofrer?
Devo se acomodar com o possível?
Devo me privar da sensação inesplicavel de felicidade quando conquisto o que para muitos era impossível,
 quando para mim era apenas um objetivo...




10 de setembro de 2010

Um delicioso final de semana...

Postado por Regina às sexta-feira, setembro 10, 2010
Reações: 
0 comentários
Olá..
Passando para desejar um otimo final de semana..
Um pouco ausente... mas firme e forte no meu objetivo.
Emagrecer.
Indo na academia e controlando mais a boca nervosa.
Ainda não pesei para ver resultados mas roupinhas já se mostra mais folgadas.
Enfim...
Feliz da Vida!!!

1 de setembro de 2010

Postado por Regina às quarta-feira, setembro 01, 2010
Reações: 
2 comentários

Quando penso que tudo vai entrar nos eixos acontece algo que tira tudo do rumo.
Semana tem sido terrível devido o tempo seco.
Rinite atacadíssima... Dor no corpo, pressão baixa por causa do calor.
Gripada no ultimo...
Não tive condições de ir na academia nos últimos dias...
Alimentação esta péssima...
Compulsiva. Isso é terrível, pois o sentimento de culpa e de fracasso é um tormento.
Somente quem passa por isso pode entender.
Espero que essa face ruim passe logo.
Decidi vir aqui para recarregar a energia e o animo.
Espero que funcione...

26 de agosto de 2010

Toda dolorida, mas feliz...

Postado por Regina às quinta-feira, agosto 26, 2010
Reações: 
1 comentários
Oi meninas...
Estou muito feliz, finalmente peguei firme na academia...
Estou imensamente dolorida, doe cada parte de meu corpo, mas eu quero mais...
Realmente já havia me esquecido o prazer que tenho de ir na academia. Por mais que meu corpo esteja moído. Gosto do clima, das pessoas e claro do resultado no meu corpo.
Ainda falta me adaptar na alimentação, confesso que esta sendo uma luta.
Estou parecendo gestante, sabe aquela fome de determinado alimento.
Ontem foi o dia de Chokito branco. Isso porque essa vida de chocolátra já não me pertence mais a muito tempo. Uma pequena recaída...
Meninas, finalmente liberarão alguns blog aqui no trabalho... EBA.
Consigo visita-la, mas não sei que acontece que não consigo comentar em alguns... snif
Irei visita-las melhor de casa.
Bjos
Um dia perfeito para todas...

23 de agosto de 2010

Oi meninas...

Postado por Regina às segunda-feira, agosto 23, 2010
Reações: 
5 comentários
Oi meninas...

Acho que já perdi a conta de quantas vezes recomecei a R.A nos últimos dias...
O mês de agosto esta acabando e o sentimento é de mais um mês perdido...
A culpa é minha... Varias idas para almoçar no shopping, preguiça por causa do frio.
RA de lado por um dia e mais um e por fim... outra vez o tempo passou.
Triste porque nenhum tempo pedido é recuperado, podemos correr atrás do prejuizo, mas o tempo que passou... Foi....
Mas como recomeçar é um privilegio que todas temos...
Vamos recomeçar mais uma vez.
Hoje começo a academia.
Espero do fundo de minha alma que este retorno seja definitivo.
Bjos
A vergonha na cara esta voltando e com ela... eu volto junto.

30 de julho de 2010

Oiiiiiiiiiiiiii

Postado por Regina às sexta-feira, julho 30, 2010
Reações: 
7 comentários
Oi meninas...
Como vocês estão???
Vou resumir minha louca vida nas ultimas semanas.
Primeiro deixa eu explicar o que aconteceu no meu emprego.
A empresa na qual trabalho mudou de cidade, saiu de Atibaia e foi para Barueri. Na area que trabalho foram feitos convites para pouquissimas pessoas então perdi o contato com pessoas extremamente especiais. Este é o grande motivo de minha tristeza profunda...
Minha rotina mudou completamente. Continuo acordando bem cedo e pego um fretado como sempre fiz, só que agora no lugar de chegar no trabalho em 20 minutos, chego em 1 hora e 40 minutos (detalhe, sem transito). Confesso que esta bem cansativo e extressante.
Agora vamos para o lado bom da vida, mesmo com esta "viagem diaria", chego em casa relativamente cedo. O que esta me possibilitando a me exercitar.
Na primeira semana, sem chance. Não tinha animo para nada. Chegava, deitava no sofa e durmia.
Esta semana fui fazer caminhada, quase todos os dias. Agora minha alimentação esta pessima. Tentando me reprogramar esta semana.
Hoje vou caminhar novamente... preciso pegar o ritmo.
Preciso emagrecer... dei uma bela engordada e estou pessima por isso...
Não esta facil...
Bjos
Desculpe pelo sumiço...

8 de julho de 2010

Dia de despedida para alguns...

Postado por Regina às quinta-feira, julho 08, 2010
Reações: 
4 comentários

O dia  começou estranho.


Puts... queria falar tanta coisa, mas hoje esta f...
 Dia de despedidas na empresa em que trabalho.
Vou sentir tanta falta... pessoas tão especiais.

Ao que vão: Muitas novas conquistas na vida de vocês.
Ao que ficam: (como eu): Saudades...
Bjos 
Amo vocês sempre...

7 de julho de 2010

Selinho ...

Postado por Regina às quarta-feira, julho 07, 2010
Reações: 
4 comentários
Oi meninas...
Recebi este selinho da Lolitah.
Obrigada Flor Amei...
Indicar 5 amigas vencedoras;
Patty, sou fã desta mulher. Exemplo.
Pityla, estava com saudade amiga. Muita...
Fran, amiga que gosto de graça kkk
Mirian, musa inspiradora, palavras certa na hora certa.
Karen, sem comentário. Quando preciso de motivação, sei exatamente onde encontra.

Meninas... na verdade somos  todas mais que vencedoras. 
Bjos
Tenham um dia cheio de coisas  boas, determinação sempre...

6 de julho de 2010

Eita recomeço difícil....

Postado por Regina às terça-feira, julho 06, 2010
Reações: 
6 comentários


Oi meninas... 

Nunca pensei que recomeçar seria tão difícil. 
Tive um dia daqueles ontem. Parecia que tudo estava  conspirando contra mim.
Gente serio, sabe naqueles desenhos que ficam o bem e o mal do lado de sua cabeça, pois é os dois me perseguiram o dia todo.
Nunca senti tanta vontade de comer.
Não era fome, não tenho fome quando estou de dieta, me alimento de duas em duas horas. Era gula mesmo.
Acordei  tomei café, vim postar, visitei algumas amigas e depois liguei o radio no máximo e fui fazer aquela faxina. Que horror não aguento mais nada.
Fiquei exausta. O que significa que me condicionamento físico esta  péssimo. Bobagem.
No meu trabalho nada melhorou. Aquele lugar só tem comida, para todos os lados que você olhe tem comida.Melhor dizendo só tem besteira. Doce, chocolate, salgadinho, refrigerante...
E eu lá no meio com duas pera e uma laranja.
Tortura total.
Minha cabeça começou a doer. Meu corpo todo reclamava a falta de tudo aquilo.
Loucura...
Claro que resisti a grande maioria, só me rendi a uma paçoca de rolha. 
Puts nesta hora o mal venceu o bem.
Fui dormi mega cedo para ver se  hoje iria acordar melhor.
Tinha que acabar com o dia de ontem.
Hoje acordei melhorrrrrrrrrrr
A final, quem disse que seria fácil né.
O importante é que no final ira valer a pena.
Bjos para todas vocês.
Obrigada pelo carinho sempre.


5 de julho de 2010

Liberdade....

Postado por Regina às segunda-feira, julho 05, 2010
Reações: 
12 comentários

Olá pessoas...
Tudo bem com vocês???

Acabei de acordar e meu  primeiro pensamento foi preciso emagrecer e recomeça hoje.
Parece promessa de "gordo", segunda-feira eu começo a dieta, mas é exatamente nesta segunda-feira que minha vida volta ao normal.
Deixei um de meus empregos, o que significa tempo. 
Tempo para dieta.
Tempo para os exercícios
Tempo para cuidar de mim.
Tempo para o Blog.

Estou imensamente feliz, saber que posso voltar a antigos hábitos.
e a lei agora é emagrecer...

Voltar a determinação.

Agora vou me atualizar do blog de vocês... por que agora eu tenho tempo kkkk
bjos




12 de junho de 2010

Não me abandonem... estou quase voltando.

Postado por Regina às sábado, junho 12, 2010
Reações: 
9 comentários
Oi meninas... Como vocês estão???
Estou imensamente saudosa de cada uma de vocês.
Logo logo estou de volte de vez.. falta pouco...

No final de semana passado estava assistindo no Home Health um programa dedicado aos perigos da Anorexia. Foi uma polêmica aqui na minha casa, falaram dos blogs e sites  que existem em pro-ana e  eu tive que mostrar meu blogs e de muitas de vocês para minha mãe para que ela visse que nada tinha a  ver uma coisa com outra.
Bom depois dei uma pesquisada no assunto e vi muitas coisas terríveis, tristes e  dolorosas...
Este texto me chamou a atenção
Olá. Meu nome,querida; é Bulimia. Mas para nos tornarmos mais íntimas, pode me chamar de "Mia". Eu serei sua amiga de emergência, aquela que nas horas que o cinto apertar , poderá contar comigo. Quase sempre acompanhada juntro à nossa querida amiga Anna, e assim nós seremos poderosas, Nós moderamos vc ao nosso gosto, e assim vai conhecer o caminho da perfeição, às vezes ficarei com ciúme da atenção que vc dará à Anna, mas sei que quando a trai é a mim que você recorrerá, após suas terríveis compulsões.


Quando comer mais que uma baleia, e sentir-se enorme,sou eu que lhe ajudarei curvando seu corpo à pia, ou ao vaso sanitário, fazendo com muita força; forçando sua garganta para que toda aquela comida nojenta saia descarga abaixo, e assim vc se sentirá limpinha, renovada e um belo estômago de pena. Porque vc não pode por tudo a perder... PorqueAna e eu controlamos sua mente para que chegues à perfeição.

Isso garota, curve-se perante mim e use seus dedos, sua escova de dente ou até mesmo um pedaço de pau, deixe tudo sair até a última gota,quero sangue saindo de sua garganta e estômago.Não chore, é assim mesmo o caminho da perfeição.É doloroso.Agora levante-se sente-se um pouco, relaxe.Veja como você se sente bem melhor, não é mesmo?

Está tudo limpo em você, agora sim, boa garota...
Sabia que ia compreender o que se passa.
Vc está indo no caminho certo.Ainda falta muito e por isso trate de se empenhar...
Estou aqui para o que der e vier qualquer coisa é só me chamar. Abraços. Mya.

Devemos emagrecer sim, mas sempre com muita responsabilidade, saúde em primeiro lugar.


Bjos e até logo...

17 de maio de 2010

Farinha de feijão branco

Postado por Regina às segunda-feira, maio 17, 2010
Reações: 
6 comentários

Oi meninas...
Passando para  dizer que estou bem!!!!
Recebi esta matéria por e mail, achei bem interessante. Espero que gostem...


As propriedades do feijão branco colocaram este alimento na lista dos mais procurados por quem quer perder peso ou enfrenta uma dieta restritiva. Mas porque esse alimento ganhou fama tão repentina? Sua farinha promete favorecer o emagrecimento e a redução dos níveis de açúcar no sangue. "A responsável é a proteína presente nesse feijão, a faseolamina, que inibe a absorção de glicose (amido) pelo organismo, sendo importante para o controle do diabetes", explica a nutricionista Renata Ramos, da Universidade Unisinos. 


Entretanto, por ser uma proteína , a faseolamina é desnaturada quando cozida. Sendo assim, para aproveitar ao máximo os benefícios desse alimento, a melhor maneira de consumi-lo é na forma de farinha. Para obter essa consistência, após lavar e secar o feijão, bata-o no liquidificador, peneire e conserve em geladeira. 

Emagrece mesmo?
Os benefícios da farinha de feijão branco para a dieta estão relacionados, principalmente a quantidade de fibras que carrega. "As fibras são parte essencial do bom funcionamento do intestino e ajudam a dar uma maior sensação de saciedade, importante para o emagrecimento", explica a nutricionista da Unisinos, no Rio Grande do Sul. Além da farinha, Renata defende o consumo de todos os tipos de feijões, pois são ricos em fibras. "O feijão é uma das principais fontes de fibras encontrada no cardápio da dieta popular do brasileiro". "Considero o feijão melhor do que a soja, pois, apesar de não possuir as isoflavonas, ele é mais versátil e já caiu no gosto do brasileiro".  

Sem exagero

Mas até com esse alimento nutritivo é importante ter moderação. O ideal é que o preparado da farinha de feijão branco não seja consumido durante tempo indeterminado; a nutricionista recomenda uma ingestão por, no máximo, 30 a 40 dias e de apenas uma colher de café antes do almoço, diluída em uma pequena quantidade de água. "Isso porque o feijão cru tem toxinas, que em grandes quantidades podem ser prejudiciais à saúde, causando diarreias", diz Renata. Há pessoas que relatam ter tido um aumento das flatulências depois que começaram a ingerir a farinha". Outro ponto a ser observado por quem tem tendência a gases. 

10 de maio de 2010

Nos ultimo dias...

Postado por Regina às segunda-feira, maio 10, 2010
Reações: 
6 comentários
Oi meninas como vocês estão.

Tenho ficado longe do blog novamente nos últimos dias... Tantas coisas acontecendo e eu louca para vir aqui desabafar, mas tempo é algo que esta cada vez mais complicado.
Nos último dias soube que a empresa em que trabalho no período da tarde e noite ira mudar de cidade. Foi feito o convite para irmos com a empresa, mas preferi aceitar que me mandem embora. Sendo assim em exatos 2 meses serei uma pessoa livre após as 16:00. O que significa que poderei voltar finalmente para academia. Cuidar mais de mim. Irei continuar empregada no período da manhã, o que me deixa bem mais tranqüila.
Nos últimos dias também resolvi a tristeza que estava causando a perca dos meus sonhos. Que loucura é nossa vida, às vezes tudo parece tão igual, tão previsível e derrepente tudo virá de cabeça para o ar. Nada faz sentido, tudo é em vão.
Nos últimos dias resolvi levar a serio minha RA mesmo com um descontrole hormonal imenso devido ter parado de tomar anticoncepcional. O Sr Chico me visitou por mais de 15 dias e com ele vieram todos os sintomas que ninguém merece. Inchaço, dor de cabeça e cólicas e mais cólicas. Não me pesei, nem precisava minhas roupas eram bem claras em relação que as coisas não estavam bem.
Nos últimos dias entrei no desafio Desistir jamais. Mas acredito que já perdi o dia de pesagem.
Apesar disso continuei me alimentação razoavelmente bem. Não foi perfeito por que a noite é um festival de pipoca no meu trabalho e confesso que alguns dias não resisti.
Nos últimos dias fiquei imensamente orgulhosa de amigas blogueiras
Primeiro foi a Patti. Que foi dar uma entrevista em um programa de televisão, olha que menina chic.
Depois a Patty, saiu de capa de uma revista. Lindona...
Nossa fiquei imensamente orgulhosa e feliz por elas. Uma sensação de “Puts minha amigas são foda... kkkk”. E mais incrível é saber que era de verdade, sei o que cada uma passou para estarem lindas, felizes e em busca de saúde. E como se tivesse feito parte de tudo isso entende.
Bom... acho que é isso, sempre que puder corro aqui e conto as novidades.

PS.
Hoje foi meu aniversário. Nada de bolo, de brigadeiro ou bexigas. Isso sim me deixou triste. Não pela comida, mas pelo significado em si.
Mais vai passar.

Bjos Flores... saudades sempre.


26 de abril de 2010

Segunda-feira... Sem pesagem!!!

Postado por Regina às segunda-feira, abril 26, 2010
Reações: 
3 comentários

recados, mensagens, imagens e frases de segunda feira

20 de abril de 2010

Terça-feira

Postado por Regina às terça-feira, abril 20, 2010
Reações: 
7 comentários

Oi meninas...



Muito estranha à sensação de novamente ter a responsabilidade de tentar não sair da linha. Engraçado... pois existe uma cobrança psicológica forte. Envolve tudo, questão com o Blog... comigo mesmo.

Hoje fiquei um pouco irritada com meu almoço, peço comida por quilo de um restaurante e hoje ele veio completamente errado. Não gosto de berinjela e veio salada de berinjela mergulhada no azeite junto com meu bife que era para ser grelhado.

Imagina tentei tirar o maximo possível do azeite, mas não teve ficou daquele jeito.

No percorrer do dia tudo transcorreu normalmente, no lanche fiquei no yorgut com ração humana. Acabei de chegar em casa e irei tomar apenas um chá. Não estou com fome, estou cansadinha e não vejo a hora de ir dormir. No fundo triste com assuntos do core... dias difíceis.

Bjos meninas

Peço desculpa pela falta de visitas, infelizmente fico sem Net durante o dia.


19 de abril de 2010

Segunda-feira ... Dia de pesagem...

Postado por Regina às segunda-feira, abril 19, 2010
Reações: 
7 comentários

Oi meninas...

Hoje quase tive uma ataque...
Acordei toda animada, nem abri os olhos direito e fui me pesar... pesadelo.
Não esperava ter emagrecido, mas também não esperava ter engordado além do que já havia engordado depois do final do ano.
Pesadelo...
Peso: 94 quilos
Exatos 9 quilos... Triste, doloroso e vergonhoso.

Durante o dia:
Alimentação controlada, nada de doce depois do almoço ou  lanche a tarde a base de empada de palmito.
Hoje não abri nenhuma exceção.
Que venham pesagem melhores...

Bjos  Flores

18 de abril de 2010

Um ano de Blog!!!!

Postado por Regina às domingo, abril 18, 2010
Reações: 
2 comentários
Oi meninas...

A exatamente  um ano criei este Blog... Tantas coisas mudaram e outras tantas permaneceram exatamente iguais.

Mudanças  considerareis aconteceram.
Emagreci mais de 30 quilos
Conheci pessoas incríveis
Melhorei hábitos alimentares
Passei a se cuidar como jamais me cuidei antes

O que não mudou.
Preciso emagrecer

Pois é meninas, foram um ano de muitas lutas, de muitos altos e baixos.  Sei que meus resultados só não foram melhores devido as minhas próprias atitudes.
O  mais importante que aprendi durante este ano é que posso recomeçar sempre que houver determinação para mudar e melhorar.
Por isso nada de se  lamentar ou chorar pelo tempo perdido.

Hora de recomeçar...

21 de março de 2010

Notícias...

Postado por Regina às domingo, março 21, 2010
Reações: 
4 comentários
Olá meninas...
Hoje vim trazer notícias dos últimos dias.
Como já disse por aqui não tem  sido fácil arrumar tempo para cuidar de mim como gostaria, mas estou tentando fazer tudo que esta em meu alcance.
 Exercícios ainda não tenho tempo. Estou concentrada na parte da alimentação.
Tenho me policiado bastante.
Fiquei muito gripada, na verdade com começo de pneumonia.
Tive que  ficar de repouso, tomar remédio e ir varias vezes ao medico.
Emagreci 3 kilos neste período.
O que ajudou bastante neste emagrecimento foi  passar  por mais uma decepção. Dias dificeis...
Ainda tentando se levantar ...

Não tenho muitas novidades... a vida continua seguindo seu rumo.

Espero que todas esteja extremamente  bem.

Bjos



25 de fevereiro de 2010

Dia de chuva... preguiçoso por aqui

Postado por Regina às quinta-feira, fevereiro 25, 2010
Reações: 
7 comentários
Oi Meninas....

Definitivamente é impossível atualizar o blog como eu gostaria... Tempo... preciso dele.
Esta tudo corrido como sempre... Cansaço fisico e mental.
Minha R.A....
Deliciosamente bem...
Estou feliz tenho me comportado, não tanto quanto eu gostaria, mas... Se pensar nos últimos meses... esta quase perfeito.
Na ultima sexta-feira me pesei.. CARAKA.. sem comentários
Ainda esta F...
SOCORRO PRECISO EMAGRECER...

Não sei o que faço para se exercitar, só se for de madrugada por enquanto e isso esta pesando muito em relação a continuar ou não com essa vida louca de dois trabalhos.
Ter dois salários é muitooooo bom, mas existem coisas que nenhum dinheiro paga.
Sinto falta de ter tempo para mim, tempo para coisas simples... Dia desses estava com uma vontade absurda de tomar sorvete sentada na calçada de minha casa.
Bobagem... comprei o sorvete no caminho do trabalho. Tomei o sorvete... percebi que o que eu realmente queria era sentar na calçada.

A vida não é fácil, mas também não é difícil. Temos apenas que traçar prioridades...

Flores da minha vida.
Milhares de bjos
Muitas saudades de vc!!!

17 de fevereiro de 2010

Quarta-feira...

Postado por Regina às quarta-feira, fevereiro 17, 2010
Reações: 
6 comentários


Olá meninas...
 
Depois de um feriado prolongado, vamos eliminar peso.
Durante todos esses dias tenho dado umas belas abusadas. Sabe aquele sentimento de gorda, vou comer isso ou aquilo porque depois não vou poder mais... Bobagem... Sabemos que podemos comer tudo que desejarmos dês que com sabedoria.
Hoje acordei super disposta, pelo menos para RA.
Ca fé da manhã.
Uma maça
Um copo de suco
2 bolacha “ Clube social”
Almoço
Arroz
Salada de tomate
Carne desfiada cozida
Comprei peras para eu levar para meu outro trabalho será meu lanche da tarde
Ainda não sei nada sobre o jantar, como chego tarde, não quero comer muita coisa. Acredito que vou ficar em um lanchinho básico.
 
Sobre a vida... puts muitas coisas acontecendo... Deixando-me triste.
Hoje sou amiga do tempo somente ele poderá curar certas feridas.
Bjos para todas...

 
 

12 de fevereiro de 2010

Final de semana mais que prolongado...

Postado por Regina às sexta-feira, fevereiro 12, 2010
Reações: 
4 comentários
Olá meninas...

Nem acredito que iremos para um hiper, mega, master feriado prolongado.
Estou cansadona, ainda na vida dupla de trabalho, irei descansar bastante... amém.
Ontem segui o conselho de minha amiga linda que adoro Fran... Reli todo meu blog e como foi divertido e inspirador... tantas coisas, tantos quilos eliminados e tantos sentimentos vividos...
Foi imensamente bom ver como já estive motivada e determinada. É realmente contagiante.
Hoje estou passando rapidinho... Apenas para dar um Oi e desejar um excelente feriado para cada uma de vocês...
Aproveitem e se cuidem...



10 de fevereiro de 2010

Recomeçar...

Postado por Regina às quarta-feira, fevereiro 10, 2010
Reações: 
8 comentários
Sou extremamente grata pela oportunidade que a vida me oferece hoje.
Hoje posso levantar, sacudir a poeira e recomeçar... Tudo de novo.
Fiquei distante de tudo, Blog, R.A, exercícios, balança...
Muito louco ter deixado meu emagrecimento ter tomado este rumo. Depois de tantas lutas e conquistas, me senti fraca sem forças e animo para nada e para tudo. Então simplesmente parei...
Resultado pela brincadeira 6 Kilos alojados em meu corpo.
Fiquei frustada a sensação de ver todo aquele peso ali. Chorei tanto, fiquei com raiva, quis desistir de vez. Aceitar em ser gorda para o resto de meus dias.
Remoei esta idéia durante a semana a toda, mas não adianta querer desistir, não consigo.
É mais forte a vontade de emagrecer. A idéia de me ver magra, me motiva, me inspira...
Então entrei no Blog, foi quando chorei mais. Tantas mensagens lindas de amigas que sinto tanta falta.
Nossaaaaaaaaaa... Obrigada meninas...
Aos poucos irei atualizar o blog e visitar cada um de vocês. Espero de coração encontrá-las bem.
E assim estou de volta, precisando desesperadamente eliminar cada grama que foi alojada em meu corpo.
Meninas eu sei que posso contar com a juda de cada uma de vocês e já aviso que irei precisar muito. kkk

Um lindo e feliz dia para todas

Bjos
 

Vou emagrecer Copyright © 2010 Designed by Ipietoon Blogger Template Sponsored by Online Shop Vector by Artshare