Determinação para proxima semana...

Depois de uma semana conturbada, cheia de altos e baixos, determinei alguns pontos como prioridades.

1º passo - começar na academia.
Tenho adiado há algum tempo e definitivamente não tem como adiar mais.

2º passo - dormir no mínimo oito horas.
Normalmente durmo menos de seis horas e isso tem me deixado cansada durante o dia.

3º passo - Tirar um tempo para cuidar de mim.
Vinte quatro horas divididas em filho, trabalho, amigos etc., quando vejo nem a sobrancelha esta em dia.

4º passo - Se alimentar corretamente.
As vezes pulo alguma refeição, normalmente devido ao tempo, isso sim esta acabando com minha R.A. Se fico sem se alimentar tenho mais fome e assim quando vou finalmente comer, saio da linha.

Parece uma lista simples, cheia de coisas obvias. No entanto, não tenho praticado.

Pensando neste assunto percebi o quanto minha vida, meus pensamentos e algumas atitudes mudarão desde janeiro deste ano.

Antes pensava que emagrecer era simplesmente parar de comer e fazer alguns exercício.
Hoje vejo que emagrecer é uma mudança de vida, não apenas no pensamento de deixar de ser gorda e passar a ser magra. Não é nosso corpo que precisa mudar para sermos magras e sim nossa cabeça.
Quando alguém dizia "cabeça de gordo" pensava exclusivamente na comida, "pensar em comida", isso para mim era uma cabeça de gordo, mas o que nos torna gordo não é apenas a comida e sim o que nos leva a ela.

Esse mundo chamado "Blogs light", tem me ajudado infinitamente. São incríveis as trocas de experiências.

Como tenho aprendido com dicas, relatos, desabafos, superações e conquistas em cada Blog que entro e leio.
Apesar de cada pessoa ter sua própria historia, passamos pelos mesmos conflitos, erramos, aprendemos e acertamos sobre coisas parecidas. Tiro de cada uma um ponto que acredito que possa me ajudar. Assim dia após dia aprendo a ser esta nova pessoa; Magra não só de corpo como também de alma.