Bom dia!!!
Nossa esta semana passou voando, já é sexta-feira e fim de semana esta batendo na porta novamente...
E que semana foi essa, susto com o aparelho do Vi, retomando com RA um pouco mais rígida, exercícios todos os dias, mudança de horário no trabalho e coisinha do coração doendo um pouquinho.
Foi tudo tão intenso, mas acreditem estou feliz com o resultado que isso causou em min.
Percebi que meu desespero a ponto de ficar louca não ira ajudar a encontrar a solução, que tudo se resolve é só preciso calma e sabedoria.
Percebi que RA mais ou menos não emagrece ninguém. Reeducação alimentar é para todos os dias, inclusive sábado e domingo. E abrir exceções durante o dia acaba com o dia todo.
Percebi que para voltar meu gosto com os exercícios, tenho que torná-los habito e para isso tem que ser diário.
Percebi que acordar um pouco mais tarde, poder postar antes de sair de casa e ter tempo para tomar café sentada e com calma como o Vi, vale muito a pena, apesar de chegar em casa só depois das 18:30.
Percebi que não adianta fugir, questionar e inventar desculpa. Coração esta preenchido e isso é fato... o que preciso é revolver meus bloqueios, meus medos....
Enfim tive uma semana maravilhosa, me sinto mais forte, determinada e capaz. Os problemas são pequenos diante a isso.
É isso meninas e meninos!!!!
Fim de semana maravilhoso para todos...
Como de “novo” costume... Volto à noite.
Bjinhos
9 comentários:
Oi Rê, bom dia querida.
Amei seu post, vc tem razão, R.A mais ou menos não emagrece mesmo e tem que ser de segunda a segunda, sem essa de afrouxar no fds. R.A é pra vida toda, por isto não há restrições de alimentos, é uma rotina que devemos seguir com a alimentação todos os dias enquanto vivermos.
Exercícios tbém são nossos principais aliados, e tbém serão pra vida toda. E exercício é o tipo da coisa que qto mais vc faz, mais quer fazer. (o contrário tbém é verdadeiro).
Muito legal te ver assim se encontrando e percebendo as coisas que está incorporando na sua vida.Espero que continue tendo semanas maravilhosas como esta que passou.
Vou ver o endereço e fone do lugar onde minha mãe colocou o aparelho e depois passo pra vc ok?
bjinho querida e bom fds
Isso aí Regina! Coragem, força que vc vai vencer todas as batalhas! estou torcendo muito por vc e que vc consiga logo compra o aparelho do Vi! Beijos
oi Rê... que semana cheia pra vc hein.. por isso passou rapido.. mas é assim mesmo... a cada dia que passa nos conhecemos mais e melhor... espero que vc se descura cada vez mais...
nossa migA... hoje foi um dia de despertar para nós né!
que bom, pois assim sabemos que vamos conseguir!! continuar caminhando e correndo atrás dos sonhos...
um beijao e bom findi!
oi linda tava passeando pelos blogs, enrolechion de trabalhecion de sexta-feira depois q chefinho vais embora kkkkkkk, e amei seu blog to te linkando viu?
Bjão
Regina,
Gosto muito dessa frase:
"Só é espontâneo em nós o que se tornou um hábito e o hábito se adquire pela repetição".
Vamos nessa que só temo o hoje para viver.
Abraços!
Re, ganhei um selinho e estou compartilhando com vc.
bjs
Estou aqui....
Oi flor! Que semana intensa mesmo, também tive e tenho certeza que nós duas temos muito a comemorar hoje! Então vamos dar aquela respirada gostosa e nos preparar para um semana melhor ainda, mais perfeita e mais completa?? Bora a gente vai conseguir!
RA e exercicios feitos nas coxas não dá resultado, não adianta, temos que nos firmar. Só assim os resultados aparecem!
Vamos com tudo hein? Bjocas mil e um ótimo findi!
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