22 de agosto de 2009

Bom diaaaaaaa!!!

Postado por Regina às sábado, agosto 22, 2009
Reações: 
Desafio Superação - 1/10

Primeiro dia do desafio e eu quero é mais!!!
Adorei a ideia de começa-lo em pleno final de semana, hoje nada de pizza, coxinha e batidas!!!

Acordei e primeira coisa que pensei foi no desafio, então resolvi me pesar para saber o peso do 1º dia.

Que felicidade!!!

88,50 kg - 1,1 de segunda-feira à hoje.


Estou super, hiper e mega animada!!!!

Metas do desafio
  • não tomar refrigerante: nenhum tipo
  • não comer em fast foods:
  • não comer doces de nenhuma alguma:
  • não comer massas:
  • não comer frituras:
  • não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua:
  • não comer coisas pesadas após as 18:00 horas: exceto para aquelas que malham a noite e precisam de energia
  • tomar pelo menos 1 litro de líquidos:
  • tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro:
  • 3 horas de at.fisica por semana: vale qualquer movimentação de corpo
  • ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras:
  • incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: mamão, linhaça, ameixa, sucos
  • usaremos a nossa caixinha de superação:
  • descrever o parecer do dia:
  • afagos:

Vamos que vamos meninas!!!
A hora é agora.

Bjinhos...

7 comentários:

Srtª Poulain on agosto 22, 2009 1:10 PM disse...

oi tbm estou no desafio superação... te desejo boa sorte e um bom fds bjs

Valérie Roberto on agosto 22, 2009 3:31 PM disse...

Nossa, as meninas estão super animadas com o desafio né?? Tô adorando acompanhar vcs.

Que bom que vc gostou do vestido. Vamos ver o visual completo hoje. Vou tirar foto

Beijocas

@ Patty @ on agosto 22, 2009 5:27 PM disse...

Oi Rê
Parabéns pelo peso que eliminou, bom demais hein?
Nossa, em todo blog que entro as meninas estão super animadas com o desafio, que legal, vai ser um emagrecimento em massa!!!
É isso aí amiga, vai em frente.
bjinhos

Muca Velasco on agosto 22, 2009 5:35 PM disse...

OI re q bom q vc tá empolgada! Isso aí e parabens pelos quilos perdidos!!! bjos e obrigada pelas palavras carinhosas, pensei bastante em td q me escreveram! bjosss

Pityla on agosto 22, 2009 11:36 PM disse...

xiiii desafio dificil esste hein amiga. hehehe
Oi vim te ver... hehehparabéns pelos quilinhosa menosss e
é bem interessante mesmo o filme... hehehehe Beijinhusss

Paty on agosto 22, 2009 11:53 PM disse...

Parabéns!!!!!E vamos lá !!!!!!Espero que seu domingão seja maravilhoso!!Beijoca

Camila on agosto 23, 2009 1:15 AM disse...

Oii Regina como vai, tbm estou participando do desafio, e tem selinho no meu blog para voçe bjusss

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