24 de agosto de 2009

Dia de Pesagem....

Postado por Regina às segunda-feira, agosto 24, 2009
Reações: 
Bom diaaaa!!!

Feliz... Peso de hoje:
88,3
Diferença da semana -1,3

Faltaram 200gr para meta da semana, o que significa que esta semana o resultado precisa ser melhor... E VAI SER.
Parecer de ontem:
  • Não tomar refrigerante:
  • Não comer em fast foods:
  • Não comer doces:
  • Não comer massas:
  • Não comer frituras:
  • Não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua:
  • Não comer coisas pesadas após as 18:00 horas: exceto para aquelas que malham a noite e precisam de energia:
  • Tomar pelo menos 1 litro de líquidos:
  • Tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro:
  • 3 horas de at.fisica por semana:
  • Ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras:
  • Incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: mamão, linhaça, ameixa, sucos:
  • Usaremos a nossa caixinha de superação:
  • Descrever o parecer do dia:
  • Afagos:

Café da manha:

1 x de café , Acordei 12:30

Almoço:

Salada, cenoura repolho tomate

arroz, 2 colheres

1 bife pequeno

Lanche

01 banana

Janta

1 lanche, pão preto com requeijão e 1 fatias de mortadela.

1 copo de suco de maracuja natural

____________________________________________________________________


Esse Selinho recebi de amigas Marisa e Franciele, obrigada lindas, Amei!!!

As Regrinhas:

1) Fazer referência ao selo e publicá-lo;

2) Divulgar as regras

3) Partilhar cinco coisas que gostamos de fazer;

4) Indicar o selinho para dez blogs.

Cinco coisas que eu gosto de fazer:
  1. Sair com meu filho. Ir no cinema, adoroooo
  2. Fica na internet, Não sei como conseguia viver sem ela antes.
  3. Cozinhar para minha familia, eles adoram e eu ainda mais.
  4. Ouvir musica, Sou fasinada...
  5. Bater papo furado com amigas...
Indicadas:
Val, Valérie, Ana Cleide, Michelle, Martinha, Vivi, Penelope, Zanotto, Camilla, Muca.

15 comentários:

patricia on agosto 24, 2009 3:04 PM disse...

Oi Re, parabens viu guria é isso ai nada de deixar a peteca cair...beijos!!!!!!!

ALEKA on agosto 24, 2009 3:48 PM disse...

Oi Regina...
Boa semana pra ti...
Beijokas

Malu on agosto 24, 2009 4:42 PM disse...

Q bom saber q a dieta ta trazendo bons resultados..

nada de desanimo, combinado.. Vamos levando um dia de cada vez.

Bjus

WANESKA - EU VOU CONSEGUIR on agosto 24, 2009 5:07 PM disse...

MARAVILHA VIU!!! CONTINUA FIRME!! BJÃO

Gi. on agosto 24, 2009 5:55 PM disse...

hehehe
Esta na maioria das opções indo bem heim !
Parabens !

Otima semana

Bjo:)

Morena tropicana on agosto 24, 2009 9:17 PM disse...

brigada miga por sempre passar em mu cantinho,apesar da minha falta de tempo,estoutorcendo por vc ,vi embora as 300g faltm e mais uns 10kg,bjs

Camilla on agosto 24, 2009 9:57 PM disse...

Vc esta indo muito bem amiga! Parabéns ... e pode deixar que eu vou seguir as usas recomendações e não vou ficar sem comer .... e vc também!
Ah! Eu postei lá o selinho , achei muito fofo amiga! Brigadão!!

Márcia on agosto 24, 2009 10:48 PM disse...

Que maravilha começar a semana mais magra.PARABÉNS!!!!Vc está indo mt bem.
bjão e boa semana!!

Marisa on agosto 24, 2009 10:48 PM disse...

Oi RE, que legal 1,3kg maravilhoso né.
Bjs e ótima semana.

Tita on agosto 25, 2009 12:30 AM disse...

É isso aí! Temos sempre que acreditar que a semana seguinte será melhor que a anterior e fazer o nosso melhor para que isso realmente aconteça.
Beijocas e ótima semana!

Franciely on agosto 25, 2009 1:00 AM disse...

Olá flor!!!
Parabéns pela conquista, isso é muito gratificante, continue com essa determinação. Tenha uma bela noite e que Deus te abençoe.
Bjokas:)

Mirian on agosto 25, 2009 7:19 AM disse...

Oi Regina! Adorei o sonho...rsrsrs! Tem que ser bem light mesmo...hahah!

Tô vendo que está indo muito bem no desafio e tenho certeza que o resultado da semana será incrivel! Tô aqui torcendo muitão :)

Bjocas e um ótimo dia

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha on agosto 25, 2009 8:31 AM disse...

Oi Regina, parabens pelo peso eliminado !! Vivaaaaaaaaaaaaaa !!!!! é nessa idade do meu filho a gente ainda tem que implorar pra ele comer!!! depois é que a coisa muda de figura hahahahah !! uma beijoka e um dia perfeitinho !

Martinha on agosto 25, 2009 9:00 AM disse...

Oi Regina, Vim correndo pegar o selinho! Obrigada pelo carinho! beijos

Emagrecendo com saude on agosto 25, 2009 9:36 AM disse...

Oieee... amiga, não desanima não por causa dessas graminhas ok, não exija muito do seu corpo, vai devagar que voce chega la rsrs

otimo dia

bjo0o

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